- مهدي للأعصاب وغذاء للخلايا العصبية في الدماغ ويحد من نشاط الغدة الدرقية لوجود الفسفور والماغنسيوم وفيتامين ( أ) و ( ب) المركب .
- مقوي للغدة الباردة ويزيد من الباء ويخصب البدن .
- يقلل من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على الألياف الغذائية .
- يقلل من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على الألياف الغذائية .
- يقلل من الإصابة بالسمنة لافتقاره للمواد الدهنية عند تناوله باعتدال
- يمد الجسم بكامل احتياجاته من الماغنيسيوم والمنجنيز والنحاس والكبريت ونصف احتياجاته من الحديد وربع احتياجاته من الكالسيوم والفسفور والفلور
- غني بعنصر الفلور مما يساعد على صحة الأسنان وقايتها من التسوس
- يعمل على تنشيط العصارة الهضمية ويقي من سوء الهضم .
- يعادل حموضة المعدة
- يزيد من إفراز حليب الأم
- التمر يغسل الكلى ويدر البول
- مفيد لتشقق الشفاه وجفاف الجلد وتكسر الأظافر واليرقان وأمراض الكبد لاحتوائه على فيتامين ( ب) المركب
- مفيد لعلاج أمراض الحلق واللوزتين والأمراض الصدرية مثل الربو والوهن والخمول والضعف الجنسي
الأهمية الاقتصادية والغذائية للتمور
تعطي التمور سعرات حرارية عالية جدا 100 جم من التمر تمد الإنسان ب 270-340 سعره حرارية وتعتبر التمور سهلة الهضم مقارنة بالدهنيات والبروتينات والسكريات المعقدة بسبب احتوائها على السكريات أحادية 95% سكريات من التمر الطرية وهي سريعة الامتصاص وتصل إلى الخلايا بسرعة لتزويدها بالطاقة الحرارية اللازمة للعمليات الحيوية .
الفوائد الصحية للتمر
قال الله تعالى : ( ومن ثمرات النخيل والأعناب تتخذون سكرا ورزقا حسنا )
وقال الرسول الكريم : ( بيت ليس فيه تمر جياع أهله ) وللتمر فوائد صحية أهمها :
- يقي من الإصابة بفقر الدم لاحتوائه على عنصر الحديد
- يقوي مناعة الجسم لاحتوائه على المغنيسيوم ومضادات الأكسدة .
- يقوي العظام والأسنان لاحتوائه على عنصري الفسفور والكالسيوم .
يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين ( أ )